Cách làm nước thải độc gan với chanh gừng sả

Gan là bộ phận rất quan trọng đối với cơ thể, chúng nhận nhiệm vụ phân loại các độc tố trong cơ thể đồng thời chuyển hóa và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Cùng tìm hiểu cách làm nước thải độc gan với chanh gừng sả sau đây để có lá gan khỏe mạnh nhé.

Sả có công dụng bài tiết và đào thải, hạn chế hấp thu các thành phần lipit có trong thức ăn vào đường ruột. Khi kết hợp với chanh và gừng giúp tăng sức đề kháng, thải độc gan và giúp vóc dáng thon gọn cân đối từ đó da dẻ mát mẻ, không nổi mụn và sáng khỏe hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 nhánh gừng
  • 3 cây sả
  • 1 ly mật ong nguyên chất
  • 2 quả chanh tươi

Cách pha nước chanh gừng sả giải độc gan:

  • Các nguyên liệu rửa sạch, thái lát gừng và sả và cho vào 500ml nước đun sôi.
  • Khi hỗn hợp đã sôi đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút cho các tinh chất trong sả và gừng tiết ra hết.
  • Tiếp theo, cho nước cốt chanh vào hòa cùng nước sau đó đổ ra cốc, cho mật ong vào trộn đều.
  • Mỗi ngày sử dụng hỗn hợp này 2 lần, mỗi lần uống 100ml giúp thải độc gan hiệu quả.

Bạn uống 1 ly nước này vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút. Có thể uống nước chanh sả này sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên bạn nên tránh uống lúc đói để không bị đau dạ dày.

Trên đây là cách làm nước thải độc gan với chanh gừng sả. Hi vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với các bạn, giúp bạn chăm sóc lá gan của mình luôn khỏe mạnh nhé.

Xem thêm: