Tì đè là gì? Kỹ thuật Tì đè trong bóng đá thường được các cầu thủ sử dụng trong trận đấu. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách, có nguy cơ bị ngã hoặc bị phạt. Đọc bài viết để hiểu rõ hơn về kỹ thuật này nhé!
Tì đè trong bóng đá là gì?
Tì đè là một kỹ thuật cơ bản trong bóng đá để bảo vệ quyền kiểm soát bóng. Tất cả các cầu thủ đều biết và thường sử dụng kỹ thuật này trong các trận đấu. Nó được áp dụng trong các tình huống tranh chấp bóng. Các huấn luyện viên thường cho cầu thủ thực hiện các bài tập Tì đè để cải thiện khả năng kiểm soát bóng và phát triển các kỹ năng di chuyển nhanh hơn và khéo léo hơn.
Hướng dẫn cách thực hiện kỹ thuật Tì đè
Giảm trọng tâm của cơ thể
Nguồn tin từ 789bet cho biết: Chiến thuật phổ biến nhất trong Tì đè là hạ thấp trọng tâm cơ thể. Người chơi có thể hạ thấp đầu gối một chút và khom người, một chân ở phía trước và một chân ở phía sau để giữ thăng bằng tốt hơn. Động tác này giúp họ dễ quan sát tình hình trên sân hơn. Đồng thời, dang rộng tay để chặn đường chạy của đối phương cũng giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng khi họ nghiêng người. Tuy nhiên, người chơi cần chú ý không dang rộng tay quá cao để tránh bị trọng tài phạt.
Sử dụng ngực và vai
Một cách an toàn và hợp pháp để Tì đè là sử dụng ngực và vai để đẩy đối thủ mất thăng bằng trong cuộc tranh bóng. Điều này giúp bạn có cơ hội nhanh chóng giành lại quyền kiểm soát bóng. Tuy nhiên, chiến thuật này không phù hợp với mọi tình huống.
Nếu bạn và đối thủ đều di chuyển theo hướng tương đối song song và một trong hai người giữ bóng, bạn có thể hạ thấp trọng tâm và duỗi thẳng một chân theo chiều dọc để cải thiện sự cân bằng. Nhớ siết chặt đầu gối và tạo áp lực để khiến đối thủ mất thăng bằng.
Nếu bạn đứng thẳng chân, bạn sẽ dễ bị đẩy ra ngoài và mất kiểm soát bóng. Trong tình huống này, khả năng giữ thăng bằng của bạn sẽ giảm đi rất nhiều, dễ khiến bạn ngã xuống sân.
Tạo khoảng cách
Thông tin từ link 789bet chia sẻ: Bạn có thể chạm bóng trước hậu vệ đối phương mà không gây chấn thương. Đồng thời, điều chỉnh tư thế và vị trí của bàn chân và cơ thể để bảo vệ bóng.
Tiếp theo, sử dụng cơ thể để tạo khoảng cách bằng cách mở rộng chân và uốn cong đầu gối. Hạ thấp trọng tâm khiến đối thủ khó có thể đẩy bạn ra khỏi vị trí.
Nhanh chóng di chuyển bóng ra ngoài bàn chân để tạo khoảng cách. Dùng khuỷu tay đẩy vào trong, lòng bàn tay hướng ra ngoài, để tạo khoảng cách an toàn hơn và giảm nguy cơ bị phạt.
Những lưu ý khi thực hiện kỹ thuật Tì đè là gì?
- Người chơi phải tuân thủ luật chơi, chỉ được dùng vai, ngực và cánh tay để đẩy đối thủ, tránh dùng tay vì có thể bị phạt ngay lập tức.
- Chiến thuật Tì đè hiệu quả nhất khi bạn nhanh chóng áp sát đối thủ, đặc biệt là khi bạn bị cướp bóng, ngăn họ chuyền bóng xa hơn và ngay lập tức giành lại bóng cho đồng đội ở gần nhất.
- Tránh quá tự tin và hăng hái khi thi đấu, vì điều này có thể dẫn đến phạm lỗi, tạo cơ hội đá phạt cho đối thủ.
- Hãy cẩn thận không đánh nhau và phạm lỗi với đối thủ trong vùng nguy hiểm để tránh những quả đá phạt nguy hiểm.
- Mặc dù trong một số trường hợp, việc mắc lỗi là điều cần thiết, nhưng điều quan trọng là phải hạn chế những tình huống này và tránh những sai lầm nghiêm trọng.
Hy vọng những thông tin trong bài viết của chúng tôi hữu ích và giúp bạn đọc hiểu được Tì đè là gì. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi.
